下去，肯定不可以了，成空这身体，还处于发育期间，可以趁着这几年，好好补。

    他本身就是学医的，药补不如食补的道理，他还是十分了解的。

    若是只有食补，那所达到的效果，也不会令人满意的。

    药补，食补，运动，健身，单一进行，都无法短时间内，将根骨达到最好的，效果。

    或许他这个结论，下得有些过早。

    毕竟这里不是地球，或许真有其它东西，可以比药补，食补和锻炼能够更快的提升根骨与力量。

    不过那些东西，成空目前还没有接触到，也只好用地球上的办法了。

    为了提升自己身子骨，成空特别制定了一个饮食生活计划。

    将一天十二个时辰，安排得妥妥当当的。

    每天七点起床，肌体锻炼三个小时，修炼剑法半个小时。然后开始吃饭。

    每次进餐，蒸鸡蛋五个，人参炖猪腿两大碗。

    吃完之后，修炼内功三个小时。这半天算是过去了。

    剩下半天，若是没有其他事，就继续循环锻炼。

    想到便做，成空在枯叶城逛了一圈，也没有买到他要的人参。

    不是没有人参卖，只
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