一天还好，肌肉有点酸，作者坚持；

    第二天，妈蛋，好酸，作者咬牙继续坚持！

    第三天……ozr，手臂抬不起来了！第一次感受连呼吸都会让腹肌发酸的感觉qaq~

    不过练了三天，效果还是有点的，不知道是不是心理作用，之前一直觉得胸闷的症状开始减轻了~果然绳命在于运动~

    谢谢轻雩的平安符！o(n_n)o~

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