黯淡了下去，“你不会忽悠我吧。”

    “你练练不就知道了？”林枫笑道，“两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸，把肩向后微张开，脖子尽量贴后衣领，头部百会穴如同有一根绳子吊着自然伸直，下颚微收，仿佛夹着鸡蛋，舌头不做要求，可以说话唱歌看电视，不冥想，不用意念引导，不入静，一切顺其自然。

    其要诀便是全身放松，似尿非尿，三腿着地，身体向后坐，假想尾骨的延长线是自己的尾巴，自己的尾巴和双腿三点触地，稳固支撑着自己的身体。”

    “这有用吗？”秦如梦疑道，“不需要冥想吗，不冥想，精神方面能达到那个层次么？”

    “此桩姿势无新意，与其相似的桩功不下百种，但是原理是什么在世俗中已经失传了，其实没那么复杂。

    男人小便一定要站着，男人在家里用坐便坐着尿是尿不干净的，体内会有残余；人在不熟悉或者不安全的环境一般不会大便；女人在不熟悉的环境中月事会推迟，受到惊吓会闭经；居住在一起的女人月经周期大体是一样的。

    站桩的要诀在姿势，
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