全身筋肉有扭结的痛楚，每处关节都好像有火在炙烤，非常的难受。他大口大口的喘息，胸膛急剧起伏，没有做训练后的放松，也没有洗澡，就这么因为过度疲惫而睡着了。

    几小时后，林浩宇被妈妈起床洗脸上卫生间的声音惊醒，妈妈每天天不亮就要去很远的菜市场批发部拿菜，来回三、四小时，去晚了好菜就没有了，全部是被别人选剩下来的，批发回来就不好卖出去。妈妈每天起早是必须的，如今天气还好，要是冬季雨天，就更加辛苦。

    妈妈洗漱完毕，轻轻进来看林浩宇，林浩宇发出轻微的鼾声，妈妈露出个欣慰的微笑，轻轻出门而去。

    林浩宇睡不着了，他活动一下身体各处关节，这一觉是他这几年来感觉睡得最香甜的，昨晚的晚睡丝毫没有令他觉得疲倦，他训练柔术时候的不适也已经全部消失。

    深度的睡眠质量太高了，令他的身体恢复不错。

    林浩宇决定再练一遍札拉塔的终极柔体术。系统规定他每天练一次，连续练九十次就算炼成。林浩宇决定每天最少练两次，如果有时间有地方，那就一天练三次，如果身体能吃得消，精力也能跟上，那就一天练四次。
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