一个小时后，林浩宇关闭了拳馆门，虽然他已经精疲力竭，但立即慢跑着回家。

    一边慢跑，一边调均呼吸。

    4公里路，跑到一半的时候，双腿已经如铅块。

    胸口就好像压着一块巨大的石头。

    但他依然坚持着慢跑。

    林浩宇一边跑，一边进行自我激励：我是最棒的，我战无不胜，我无坚不摧……

    疲惫的身体里面，在崩溃的边缘，就再次生出新的力量。

    对于这种如地底涌泉般的感觉，林浩宇已经不陌生。

    当他每次都以为达到了自己极限的时候，但是只要坚持，只要进行自我激励，就有新的力量从身体内部滋生出来，这种感觉非常的令人亢奋。

    林浩宇慢跑4公里回家，中途没有任何的停顿休息。

    世界各国著名的拳王，老一辈的拳王，基本上都会有练拳之后再跑几公里锻炼耐力的训练方式。

    国外最早的商业拳赛是拳击，拳击比赛是十二回合，有的时候会是十五回合，一个回合三分钟，中间休息一分钟，算算要他站在拳台上需要多少时间？

    最少四十分钟，其中三十分钟不是在进攻就是在防守。

   
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