四：大摆拳攻击头部。

    林浩宇低头。

    大摆拳从头顶滑过。

    一二三四，一二三四，一二三四……王涵嘴里的喊声越来越快。林浩宇的格挡低头也越来越快。

    十组训练结束，段守掐着秒表说道：“咔，完成。”

    林浩宇和王涵都停下动作，过去看秒表上的时间。

    “一秒钟三次攻防。”段守说道。

    “今天就保持这个速度，明天增加一次就好了。”

    “一秒四次的速度也还是慢。”林浩宇说道。

    “如果你还能提速，后天就一秒五次攻防，然后保持住这个状态，一直到跟王涵的比赛为止。”

    林浩宇说道：“王老师，我查到的最快的速度是一秒九次。”

    “那是最顶尖的拳王的攻防速度，很少有人能达到。你今年的状态，保持在一秒五次，你的速度完胜你的所有对手。”

    “我的目标是最高的一秒九次。”

    “明年开始，一秒六次，后年，一秒七次，那时候你才十七岁。一秒五次，已经是你现在的极限，要保持这良好的状态到年底，然后增加一次频率。循序渐进，所有的技术动作才不会因为速度的提高而变形
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