“谢谢王教，那我要如此才能练成一字马，有什么速成秘籍什么的。”

    “有，今天你就能练成。”段守笑道。

    “什么办法？我可不是三岁小孩，别想骗我。”

    林浩宇说道：“刘哥，你是心血来潮还是真心要学？”

    刘坤建说道：“真心要学。”

    “以前都一直没有听你说起过，你肯定是心血来潮吧，来吧，小林，继续练习。”

    “好！”

    刘坤建忙道：“我真的是要学，不是吹牛的，你们就告诉我如何能练成一字马，你们看我的表现。”

    王涵段守林浩宇都好认真的看着刘坤建。

    王涵说道：“小刘，你要想长期韧带疼，就一个月练成，你要想短期疼，就对自己狠一点，今天马上就能练成。”

    刘坤建眼神闪烁的看看王涵，段守，林浩宇，犹豫说道：“……要是管用……狠一点……就狠一点……”

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