体柔韧性自诩天下第一，所以做个倒立那简直是轻而易举。

    倒立起来，双腿笔直，双手就撑在床上，开始做倒立俯卧撑。

    “太慢了，你这是在学蜗牛赛跑吗？”康力讥讽道。

    “你快给我看看。”林浩宇语气也不客气。

    康力立即就加快频率，倒立俯卧撑做得又快又好。

    “好厉害，这么快的速度，这不单是锻炼手臂的力量，这还锻炼人的腰腹的平衡力啊！”

    “是的，你的腰腹力量不够，就不能在快速的动作中保持好平衡。不能保持平衡，高速度的倒立俯卧撑就做不了。你才刚开始，慢慢来就好了。第一次第一组，最好不要超过十个。然后每三天增加一个。一个月后，你就能做二十个，一年之后，你就能做一百三十个。”

    “好办法。”林浩宇说道。

    他的身高在增加并且已经增加了一厘米，随着身高的不断长高，他的体重也会增加，会从63公斤打到70公斤，而力量永远都是格斗家的基础，所以，在出门在外不好找器械锻炼的情况下，倒立俯卧撑就是最佳练力量的训练方法。

    晨练完毕，洗澡吃饭，然后出门。

    他们走路。

    既然是新
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