烫的开水弄成温开水。

    补充水分，是林浩宇训练中非常重要的一件事情。

    在刘坤建的眼里，林浩宇就是一个铁打的人。

    他长得快，肌肉发达，现在的身材和肌肉，简直就是最完美的雕塑作品。这个身体还在很良性的进化，据说要长到一米八五以上，体重也会要超过九十公斤以上，这样就能打世界重量级拳手的比赛。

    只有最大级别的重量级比赛，才能成就真正巅峰的拳王。

    接下来，林浩宇训练二十分钟休息五分钟。

    减少了训练的时间，延长了休息的时间，这也是根据体能的消耗进行的科学调整。

    过犹不及！

    一定要根据体能的情况进行训练的时间调整和设计，一味的苦练超出身体的极限，不会对身体增益能力，而是会伤害到身体的机能。

    魔鬼地狱训练在常态训练中并不可取。那种训练更多的是考验了人的意志，而戕害的是人的身体。

    林浩宇在钱医生和系统的帮助下，从不进行魔鬼式训练。

    又四十分钟后，林浩宇结束了训练，时间到了晚上十点。

    两个人上车，回到格斗总部，洗热水澡，放松休息，时间到了晚上
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