和训练科目，他每天都要完成，如果完不成，就不给他饭吃。

    惨无人道的日子一天天过去，侯不凡此时不在清瘦，他全身都是线条优美的肌肉。

    还没等他高兴，曹仁一号就把兵器和盾给他，让他拿着这些东西，在周围不停地跑。

    先前还跑得很顺利，但才跑一半的距离，他却在也坚持不住，这两样东西有七十多斤重。

    “捡起来，快点！”

    侯不凡是真被小弟们降服了，他现在连还嘴都不敢，只能默默地拖着早已麻木的手臂，很艰难地捡起地上的盾，摇摇晃晃地向远方跑。

    当他适应了七十多斤的负重跑，他的双腿和腰身上，又被绑了无数的铁片，这些东西的重量加起来，起码上百斤。

    三个月后，这样非人的生活终于结束，他现在完全是个标准的特种兵，双拳全力一击的攻击力，能轻易打穿一个一百五十斤的沙包。

    “从今天开始，你不用在继续训练！”

    “啊！哈哈，好耶！”

    “先别忙着高兴，现在你的力量和身体强度是上去了，你仍然不是我的对手！”

    “不就有个破内功吗？有什么了不起！”侯不凡现在可不怕太史慈二号，蔑对方
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