一个多小时后，他才他才缓缓地睁开眼睛，仔细感觉了自己的变化后，自语道：“这内功还真神奇，我现在感觉全身充满了力量！”

    为了印证自己的想法，他来到外面，一口气把所有的沙袋全打穿后，他负重跑了两座大山，最后把自己累趴在山脚下。

    侯不凡躺在地上，身体虽然很累，但他嘴角却露出了淡淡的微笑，随着微笑越来越浓，他慢慢地进入了梦乡。

    睡着两个小时后，他的眉头就出现了痛苦的淡淡皱纹，随着眉头越来越深锁，他却被痛醒过来。

    一直忍着疼，在地上不停的翻滚了几圈后，疼痛的感觉，比先前还要强烈几倍。

    ‘啊！哎哟！’的声音不断传出后，侯不凡此时全身都大汗淋漓，为了忍住这股疼痛，他连嘴唇都被牙齿咬破。

    这样过了十来分钟后，全身的疼痛才逐渐消失，当他感觉没那么疼时，他就感觉到先前练出的一身肌肉，有退化的迹象。

    随着疼痛感消失，摸了一下自己的胸肌后，说道：“我终于明白，智脑他们为什么要对我这样狠，要不是我的身体过硬，恐怕这第一天我都挨不住！”

    “宿主，既然你决定修炼此内功，你以后的痛苦会越来越多，你真不打算
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