最后都会爱上跑步，原因无它，因为解放了自己的身体，当身体不再感到沉重，当精气神上来了，那么做什么都有劲了，那种感觉……只有跑到满头大汗的人才能体味到。

    锻炼，后悔两个小时；不锻炼，后悔两年，甚至一辈子！

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    跑完了二十公里，楚阑站在什刹海的柳树荫下，开始一拳一式地练习【武术高手】里面的招式，横劈侧踢，出拳如勾，虎虎生风。

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