眼色示意两人吃饭，三人加快速度吃了起来，敬心来的最晚，两人看敬心吃完最后一口，就一起起身，在众人羡慕的目光中离开膳堂，来到了刘泉房中。

    一进入房中，明心便迫不及待地对刘泉说:“三师兄，你到底得了什么法门？快教教我。“

    刘泉说:“我也正想请大师兄指点指点呢。“

    他两手擎住木棒两端，将第一式练了一遍。才一尺长的棒子，两手掌心贴紧两端默想口诀，以意驭气从泥丸宫引至少商穴，手心轻轻一贴，便把棒子带动了起来，只见他两手就似抱个球一般，圆转如意的动作起来，这一式一练完，便收气站立不动。

    明心问:“下来呢?”

    刘泉说:“没有了，我就练了这一式。

    敬心道:“四师弟，练功切莫要心急，修道之人，切忌贪、念、躁、浮，贪者，想多学各种新奇术、法;念，把每日正常该想、看、做的全抛在一旁，时刻只想着练功;躁，一招没学会，就去学下一招;浮，只流于表面，不把内功、内气也练扎实。”

    两人谆谆受教。

    敬心又详细地把起式、第一式的眼法、身法、步法详细讲过，又说了臂上经络的走向，引气方法，师兄弟三人开始坐下闲聊。
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