境，又被称作筑基境，对于修行之人，这个境界能否进入，是此人是否踏入修行的关键。一旦进入，即由后天返先天，任督二脉全程贯通相连，气血日夜在内循环运转不息，滋养元神。只要抱元守一，神不外驰，就是睡觉、干活也能增长功力。但就有一个要求，心情似水，专注一念，毫不沾尘。

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