去跑步活动一圈才回来，住县里地方小不能出去就围着院子跑了。”巧兰笑着点头，很认同张爷爷的话，这里的千金小姐真是娇弱的很。

    “嗯，你一定要坚持锻炼，你常年坐绣架熬气血，再不运动你会比那些千金小姐身体还要差。我给你看看来。”张爷爷顺手就给巧兰诊个脉。

    好半响才放下她的手说道：“调养的还算不错，不要太累。学武开的补药是很对症的，不一定要吃大补的东西才算滋补，食补比药补好，其实你们的农家饭比什么都好，平时多活动多吃饭比吃补药强得多。你看为啥农家人身子骨就比富贵人家的身体强健呢，干农活是一个主要原因，另一个就是吃食，新鲜五谷杂粮不忌讳什么都吃，富贵人家吃的太精细了。”

    不得不说张爷爷确实有本事，说的和现代理论十分贴合，看问题也很透彻。

    “您说的真对，我们其实挺爱吃杂粮的，换着样的吃，我看富贵人家有点嫌弃的意思，可我们自己吃得挺好的。”巧兰也点头认同。

    “他们知道啥是好东西啊，就知道吃药养生没事吃点养荣丸滋补，切！”张爷爷很反感这种养生之道。

    “我们可吃不起，呵呵呵！”巧兰失笑，那个养荣丸她知道，是人参养荣丸，要人
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