张子枫觉得还好，感觉不怎么辛苦。

    等到推起七八个以后，他察觉后，自己的双手有点酸软，推不起杠铃。

    刚刚训练完一组15次后，他就想骂娘了。

    这种训练强度，简直要让他奔溃。

    一项卧推的基本训练，仅仅一组就感觉力量仿佛被抽尽，手臂有些软感觉发不上力。

    虽然很辛苦，但为了尽快提高自己的身体对抗能力，张子枫在力量训练室疯狂锻炼着。

    卧推完成了15次，张子枫跑去练肩上推举。

    肩上推举做了一组15个后，接着做引体向上12次，训练背部所有肌肉、前臂、二头肌及腹肌。

    俯身划船、重锤下拉、腿举……

    力量训练室的每一项，张子枫都去尝试，都去训练。

    艰苦乏味的力量训练，训练了一个小时，张子枫感觉自己每一块肌肉都想给人撕裂一般，疼痛。

    张子枫放下杠铃，扶着器械大口大口的喘着气。

    力量训练的消耗的能量是相当巨大，这种训练的疲劳程度让张子枫汗如雨下，现在感觉浑身连站起手地力气都没有了。

    基本上将力量训练项目都完成一遍后，张子枫强撑着身体
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