求更高。

    热身完，张子枫就开始了训练。

    急停时必需脚要弯才能停的住，如果脚弯曲不够，想急停时就经常发生停不住或走步现象。

    想急停时先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依次的用力停住，并站稳，急停前尽量让身体重心压低。

    跳投时起跳速度要快，不一定跳的很高，但弹速要快，这样才能发挥出急停跳投的优势。

    投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。

    想象着对手，张子枫几次假动作后加速突破，急停，跳投，球进。

    张子枫捞起落下的球，再继续训练。

    训练中没有对手，张子枫投篮时自然无所顾忌。

    但在正式比赛中，对手可不会轻易给自己这样轻松投篮的机会。

    身体对抗时的压迫感，高举的大手带来的威胁……这些都会影响到投篮时状态。

    可现在自己一个训练，根本没有对手，也只能这样训练，聊胜于无。

    自个训练了一个小时，张子枫才看到姗姗来迟的郑鑫国。

  
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