“洛少好兴致啊，大早上就来了。”

    陈斌一身标准的跑酷装扮，衣服是利于做动作，相对宽松但绝不累赘的运动款式，脚上是ii的跑酷鞋。

    王洛笑道：“以后准备多练练跑酷，一起吧。”

    陈斌点头，“好啊。”

    两人当即从基础的落地，落地翻滚，猫爬，精准定位跳远等，一直练到单杆飞抓，猩猩跳接冲跳，翻腾旋转等相对难度较高的动作。

    这些动作，是跑酷的基本功，却也是最重要的东西。跑酷的连贯过程通常很繁杂花哨，其实都是一个个基本动作连贯起来，加上惊人的体力和反应能力合力作用下的结果。

    根据相关资料，跑酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。一个专业的跑酷高手还可以正确地控制危险，并把它减到最当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中，其脱险几率将比普通人高出20倍以上。

    王洛经过一早上锻炼，眼看着跑酷技能值在锻炼下增长了1，心中颇有成就感。

    不过技能都是越往后娴熟度越难增长，想要达到100，晋升技能等级的程度，任重道远，需要长期坚持锻炼。

    王洛总结了一下此时
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