来，“我又失控了……”家寒的心扑通扑通的跳着，夜雨端来一盆水。

    “家寒，用手掌拍水面”

    “拍水面干嘛，有什么用吗？”家寒疑问的看着水盆。

    “你试试就知道了”夜雨说完，往离愁的方向走去。家寒用手拍着水面，一下一下又一下，家寒不断的拍着水面，慢慢的，家寒越来越累他不明白为什么要做这个，手用力越来越大，心脏越跳越快！水盆里的水越来越少，他拍到盆底的时候，突然醒悟了。

    “现在知道了吧，什么时候你练到水盆水打完，你还心平静气，你就离成功近了一步”“我明白了，我会努力的”家寒重新端了盆水，坐在椅子上拍打了起来。

    “队长，我们训练完了”杭龙趴在地上，“你体能还是没什么进步啊”武磊望着躺在地上的杭龙摇了摇头“废物哥哥，哼～”小萝莉依旧抱着电脑说着，“一步一步来，体能也是强求不来的”夜雨说完就往门外走，“我有事先出去，一会再回来”

    忙了一个晚上，早晨9点的时候反而是大伙休息的时间，四处都是安安静静地，只有家寒的房间传出拍打水面的声音，“呼～”家寒吐了口气，发现自己冷静了许多，而且力量也增强了不少，“看来效果不错，去好好休
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