三十刀，明天就是一百四十刀，后天最少是一百四十一刀，但绝对不会是一百三十九刀……。

    在适应每天练刀以后，张帆开始在洞中负重跑步，因自己没更好的方法练轻功，就根据地球上某本书上说的瞎蒙试试，一开始，张帆在储物间找到很多布袋，是之前主人准备长期储物用的，张帆现在天天有鱼吃，且营养丰富，能支持庞大的体能支出，这个可能是之前主人也没想到的。

    张帆用布袋装了两袋十斤左右的土，分别用布带缚于双腿，在洞中作大约现在的五公里左右跑，适应以后重量和里程逐次增加，这个洞很长，弯弯曲曲，岔洞很多，一开始洞中比较黑，张帆经常碰的鼻青脸肿，渐渐地，一条固定的跑步路线在张帆脑中逐渐形成并不断延伸，张帆现在不想出去，就用不断更新的跑步路线提前探路。

    洞中不知日月，张帆用石子在洞壁上记录时间，每过一天，就划一横，枯燥的日子在张帆的汗水中慢慢过去……。

    张帆轻轻劈出又一刀，一年的时间过去了，沉重的大刀在张帆的手中不再沉重，融合叉鱼的经验，张帆现在可做到在喘急的河水中刚好一刀斩下一条小鱼的头而没有多用一丝力，对力道的控制到了一个高度，现在的张帆全身充满爆炸性的力量，
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