练完反应后，就训练上肢力量，这个也没什么特殊方法，就是游泳。你觉得这么简单？亚尔丽塔绑住了江鹿的双脚，并系上了一块不大不小的石头，到了海里，江鹿就感觉身体下沉。游泳不仅是要靠上肢的力量，腿的力量也极为重要，可是现在双脚被绑住后，上肢很明显的负担最大。索性的是，亚尔丽塔在江鹿的腰上系好了绳子，等江鹿没力气，要沉下去的时候，亚尔丽塔能把他拉上去。

    本来亚尔丽塔打算让江鹿自己爬上来的，顺便训练一下爬绳索的速度。但只听到江鹿说：“亚尔丽塔小姐，你逗我呢，要不是因为手臂没力，整个会沉下去，还爬绳索上来，一点力气都没有了。”

    “哪天我要是遭遇到危险，说不定能爆发你的力量，嗖嗖就爬上来了。”

    亚尔丽塔的这句话说的江鹿哑口无言。如果真遇到那种情况，你指望我，还不如指望自己，至少现在的我保护不了你。

    训练了一个月，江鹿开始要跟亚尔丽塔学习体术了。每天，都要做完基础训练，跑步，躲闪，游泳，顺便爬绳索。现在江鹿感觉不到身上有护具的存在了，那些基础训练也能很快的完成，剩下的时间就跟着亚尔丽塔学习体术。

    “体术，我没什么好教你的。”亚尔丽塔老
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