之后在现实中多加练习，会对你们提升实力有极大的帮助。”

    这是宁逸根据自己在地球的修行摸索总结出来的一种锻体之术，虽然不能让人长生不老，练出神通，却是足以壮大体魄，强化肉身了。

    只要勤加练习，见效极快，三两个星期，就能让人感受到自己的速度变得更快，身形更加灵敏，平衡感和反应，都会极大提升。

    众人皆知宁逸的实力高强，所以对他的话也是毫不怀疑，默默地照着做了。

    “这是武功么？”

    握紧拳头面色通红地发问，他可是从一开始就矢志不移要向宁逸拜师的人，如今仍是初心不改。

    就算是对武术没什么太大兴趣的细雨纷霏，也眨着美目，好奇地望向宁逸。

    宁逸轻笑一声：“别傻了，这不算武功，就是一点能够锻炼体魄的特殊动作罢了，类似五禽戏，你也可以理解为健身用的体操。”

    握紧拳头一听是体操什么的，顿时神色颓然，灰心丧气道：“啊~原来不是武功啊，害我白开心了。”

    宁逸随手敲了一下他的脑袋：“就你这样的心性和资质，练什么武功都是白费，别小看我给你的这套动作，用心练，等时机成熟了，我会考虑是否要传授你
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