前快一点而已，宋楚扬苦恼了许久，也思索了许久。

    “起第一步前就要狂催真气，然后压制，再爆发，随着步伐节奏催动真气，可是第一步前的那个点，到底在哪？”宋楚扬懊恼的抓了抓头发，死活摸不准。

    于是宋楚扬在双腿上绑了沙袋，沙袋里装了满满的沙子，然后在屋子里练习，就这样过了几天时候，的确比一开始灵敏了许多。

    可这沙袋不是很方便，一出门就要解开，而且被人看到了，也会觉得很奇怪。

    于是，到了后来，宋楚扬干脆在身上加了许多铁块，这样别人既不会注意，也方便了自己可以随时练习。

    这铁块可比沙袋有分量多了，宋楚扬连睡觉都不会取下铁块。

    没过几天，宋楚扬恨不得换两条腿才好，这也太累了吧，宋楚扬有时候看看，身上都有了淤青和血痕，宋楚扬非常想要放弃。

    可坚强的意志力还是稳住了宋楚扬想要放弃的内心。

    于是又过了几天，宋楚扬已经适应了那些铁块加进来的重量。

    等可以快速行走的时候，宋楚扬也加了练习的种类。

    比如去和山上的野鸡赛跑，从追不上野鸡的速度，再到和野鸡的速度持平，再到跑的比
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