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    第三层，强化内脏，练到极致肉身强度堪比凡灵境圆满，肉身力量增强五十倍，一拳破山岳。

    唐宁看着介绍，内心无比震惊，他现在的肉身力量，一拳轰出千斤的力量，这还是因为灵气不断的改造躯体，要知道，正常的天级圆满最多只能轰出六百斤的力量。

    然而，修炼炼体决，轻而易举的就能增强五倍肉身力量，按照他现在的肉身力量，第一层修炼完成后，他能轰出五千斤之力，能够轻易轰死地级以下的凶兽，端的是无比恐怖。

    唐宁继续看去，书卷上是密密麻麻的修炼方式，唐宁一个一个字看去，将修炼方式默记于心。

    看完一遍后，唐宁收起书卷，脑海中默默回思第一层的修炼方法。

    所谓强化皮肤和肌肉，就是将灵气按照一种特殊的运行方式从体内丹田渗透进皮肤和肌肉，第一步是强化皮肤，再接着才是强化肌肉。

    唐宁看过一遍后，大体上理解了修炼的方法，开始了第一次修炼。

    盘腿坐下，心神一动，灵气从丹田出来，沿着特殊的方式一点点的渗入到皮肤表层细微的血肉中。

    唐宁刚开始修炼，皮肤下就传来瘙痒和轻微的疼痛，这还是因为唐宁小心谨慎，控
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