引动天地灵气淬炼己身五脏六腑，一面借着瀑布垂落而下的巨大冲击力，锤炼肉身！

    按照宗主教的方法，他每天早晚都要这样修炼一次。开始时，瀑布的冲击力巨大，让他连站都站不稳，时常被冲击到深潭底下。

    一天两下，喝水都把他原本就小的肚子给撑得圆鼓鼓的，连饭都不用吃了。好在，宗主法力无边，可以用神通化掉他肚子里的水。

    不过，用这样的方法锻炼，体内体外同时进行，的确非常的有效。

    如今，叶雨已经可以稳稳的盘膝坐在瀑布底下了，任万道巨浪的冲击力飞流直下，他纹丝不动，如泰山般稳定。

    而每当叶雨修炼时，宗主便坐在小院子里的一座石凳上，旁边的石桌上面也泡着一壶灵茶。

    他一边独饮，一边看着远处，瀑布下的那道小小的身影，面露祥和的微笑。对于叶雨神速的进步，感到非常的满意与欣慰。

    不过宗主有时也蹙眉，自语叹道：“如今这个年代圣药难寻，那些禁区中也许可能有一两株，但要想得到，何其艰难，不比登天弱上多少。”

    也只有他知道，每年进入禁区寻求机遇而能活着走出来的人，十万人中恐怕也只有屈指之数。

    可他只
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