有害，严重者会受内伤。

    “族长说练到心浮意燥心烦时必须停下来，不然就会留下暗伤，影响以后的修炼，所以第一次修炼就是掌握好时间，记住搬运了多少圈才心浮意燥，而后第二次便在这基础上减少三十六圈。”

    “我这并没有感觉到心浮意燥，可这丹田内的内气增加开始减慢了？”秦朝心中疑惑，而后接着修炼，可怪异的是每修炼一圈，这时丹田内氤氲增加便更少一点，约一百零八圈后，这一圈结束，整个氤氲增加完全停止了，秦朝继续下一圈搬动。

    “嗯？”

    “好像有点心浮意动了！”秦朝立时停了下来。

    “太极练敏感，我这丹田的感觉应该不假。”秦朝并没有马上睁开眼，而是思索了起来，“我修炼到没有效果便停下，应该是刚刚好，虽然有一点心浮意动，可这是我本身的敏感，若是再修炼下去，每一圈应该是丹田内气减少，这时修炼不是没作用，而是反作用，大概三十六圈后便到了老族长讲的完全心浮意燥起来。”

    将一切想透了过，秦朝缓缓睁开眼睛，一点光从他眼中一闪而逝。

    “嗯？”

    老族长注意最多的就是秦朝，这时瞳孔一凝。

    “好，眼中精光
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