时候，克里斯埃文斯就在采访时对媒体大吐口水，“我每天锻炼两个小时，这很残酷。我通常是喜欢锻炼的，但这次不同，我练到自己都觉得要吐了，我觉得我恨那个教练，我恨这部电影，我想要回家睡上一星期。这实在是冷血无情，我飞快的新陈代谢，飞快呃瘦下，所以只要一吃，就又会飞快的胖起来。”

    他还补充说，“练得恶心，吃东西更恶心，我到了一个都不能看一眼炸鸡的地步，练得都要肿起来了，但同时又要不断消耗蛋白质，这真是两难。”

    这虽然是为了宣传需要，但一点都不夸张，为了胜任超人这一角色，克里斯埃文斯付出了巨大的努力。

    相应的，出演神奇女侠的盖尔加朵不会比他轻松。

    她有着非常高的新陈代谢，这使她的体重很难维持，不得不增加食物摄入量，尤其是高蛋白，她每次训练大约两小时，只集中锻炼两个肌肉群，通过加大大运动量、用更快的速度、从每一个可能的角度，不断刺激自己的肌肉，直到达到自己设定的健身目标。

    到十一月初，盖尔加朵成功增加了十五磅肌肉。

    两周之后，墨菲带领剧组离开洛杉矶，前往早就考察完毕的圣何塞的外景地，经过漫长而又忙碌的前期筹备，钢铁
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