奇异动作缓慢增加人的骨骼适应练武能力，吐纳呼吸却是强化经脉，扩宽经脉，让经脉更加有韧性，能让内力运行速度加快。

    李志昊先修习呼吸吐纳，要先入门才可修习那奇异的动作，否则会对人有害无益。

    半时辰功夫，李志昊已练出了一道内力，它的运行路线要比全真心法更多，更是连通了骨髓，又隐隐与全真心法内力相连，相互转化。全真心法是吃饭睡觉走路都在运行的，易经锻骨篇所修炼出的内力也是只要入门便会一直自动运行下去，直到人死去才停止，却是不要人一心二用，影响内力修为，这恐怕是黄裳考虑内力修为进度所特意创造。真是个天才之举。

    修出一道内力，李志昊起身，小心翼翼的做起了一套奇异的动作，与今天的瑜伽有些相似却又更加的变态。这套动作有九个动作，李志昊做到第七个时已面色扭曲，额头更是布满雨点似的汗珠，太痛苦了，让人难以忍受，第一遍是最困难的，以后却是要轻松得多。第一遍的效果也是最好显著的，若是此时放弃，再从第一个动作开始，会更轻松些，但效果也会差了许多，以后的作用也不会太大。

    李志昊自然知道这些，他咬紧牙关，第八个，第九个，用了一刻钟时间终于完成。这两个动作给李志
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