“拳击训练的第一项，是拳手的基础姿势。拳手一切动作都是从这个基础姿势开始的。进攻、防守动作结束以后。也是以基础姿势为结尾。

    基础姿势是拳击的基础，核心基础。

    下面讲解动作：手臂成九十度直立放置……

    我来示范标准动作，你认真看。”

    张浩跟着做了一遍这个动作，发现不是很难，而且按照这个姿势站立，感觉很舒服，觉得自己可以更快的做出反应动作。

    看来单单这一个基础姿势动作就大有学问。

    大卫看金允浩一遍就把动作做到位，很满意，接着讲道：“这个姿势就是拳击的基础姿势了。接下来，我们要在这个姿势的基础上加上移动。

    移动时。左右脚的前脚掌都不要离开地面。向左移动时，右脚后跟微微抬起，右脚趾发力，拖着左脚。向右移动……

    我来示范一下移动，注意我的脚步动作。

    注意，移动时身体的重心在双腿的中间。”

    金允浩跟着大卫做了几遍，开始时因为太注意脚步动作，很不习惯。

    大卫又给金允浩举了个例子，说这种动作移动就像是‘踮’。身体一上一下的‘踮’。

    果然
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