”说到这，兵哥突然转身。

    他手指着前面挂着的一个沙包。

    “你手上的力量很差，要练擒拿手完全不够。”

    “现在，它属于你，等你什么时候能够抗住它的冲击力和反弹力，你就可以练擒拿手了。”

    兵哥的声音很平淡，但是我却有点失落。

    我以为现在兵哥就会教我，但是并没有。

    不过很快我又释然了，因为兵哥说 的没错。

    我的身体素质很差，如果不锻炼，就算现在练了擒拿手 ，也是个花架子，没有任何的用处。

    想到这，我看了兵哥一眼，点了点头，说：“我一定会努力的。”

    “从今天起，除了上课，你每天晚上都要来我这里练一个小时，而且只能走路来我这里。”兵哥又说。

    我深吸了口气，我知道，更加严峻的挑战来了。

    而且我不能退缩，这是挑战，同时也是对我的历练，我能不能改变，就看我能不能坚持下来。

    兵哥并没有在这训练室多留，他在交代完之后，就出去了。

    训练室就剩下了我一个人，我知道兵哥是要我自己能够坚持下去，不被打扰。

    我深吸了口气，往
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