这样修练的，竟然能在几年的时间之内，修练到这种成度，这还真是天不开眼。

    李宗道摇了摇头，叹了口气，平静了一下心情，接着盘膝坐下，习惯性的开始调息，那知道他刚调息不长时间，竟然受到莫生的呼噜影响，竟然也感觉自己困了，不长时间，竟然不知不觉的睡着了。

    第二天一早，李宗道一下醒了过来，他发现自己竟然不知道在什么时候，已经躺在地上睡着了，这让李宗道也不由得拍了拍脑袋，苦笑了一下。

    不过接着他就发现不对的地方了，他发现自己体内的灵气竟然增加了不少，虽然比不上他打坐增加的多，但是他的精神却十分的好，整个人前所未有的精神，这到是让李宗道愣了一下。

    突然他想起一件事情来，那就是修练要劳逸结合，而现在修真界的修士几乎到了可以不用睡觉的时候，就没有人在去睡觉了，所有的精神力都用在了修练上，这样就只剩下劳了，根本没有逸，从某种成度上来说，他们的这种修练方式是不正确的。

    正在李宗道想着这些事情的时候，就听到赵海笑着道：“李大哥，你醒了，洗把脸，我们吃点东西，就去见见刘胜他们吧。”

    李宗道一看赵海已经起来了，正一脸笑意的看着他，
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