有说什么，依然进行着自己的训练，胳膊练过之后，就是腿，然后就是身体，他用身体一下一下的撞击山壁，虽然穿着铁衣，但是却依然十分的痛苦，但是他却没有停下来，因为他知道，只有这样，才能让他身体的潜力，得到最大的开发。

    而这时邢长老也从自己的洞府里走了出来，他看了外面那些正在对着山壁，虐待自己身体的人，不由得微微一愣，接着他那万年不变的表情上，竟然露出了一丝的笑容，接着他喃喃道：“看来要给他们增加一些烈火酒了，有肉无酒，实在是没有什么意思。”说完转身回到了自己的洞府，在没有出现过。

    天色慢慢的暗了下来，赵海已经把自己身体的所有部位都锻炼了一下遍，他这才停了下来，就在这时，邢长老的声音传来道：“开饭。”

    一听到这开饭的声音，很多的修士都一下倒在了地上，之前他们一直在咬着牙坚持，说实话，这种自虐式的修士，真的很考验人的意志力，只要意志力差一点，怕是马上就会放弃了，毕竟这样的修练是他们自愿的，没有人逼他们。

    不过这些人也都知道，如果在吃饭的时候不去领饭，那等待他们的就是加倍的处罚，所以他们一个个都拖着快要散架的身体，往邢长老那里走去。

 
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