是却可以锻炼到你的全身，这一点跟桩法有些相似，但是一般的桩法都是不动的，而这架子却是要动起来的，这也是他们不同的地方。

    赵海现在除了练习这些架子之外，还要练习体修的基本功法，体修的基本功法，是所有体修的基础，赵海自然不可能放弃了，所以练完铁佛莲花身第一层的架子之后，还是要练习一下体修的基础动作的。

    这一修练赵海就忘记了时间，也不知道过了多长时间，赵海突的吸到了一阵的敲门声，赵海一下就清醒了过来，这时就听到一个声音传来道：“静海师兄在吗？到了用膳的时间，衲运师兄叫我来请你去用膳。”

    赵海连忙应了一声，随后站了起来，整理了一下身上的衣服，现在他已经一身的大汗了，赵海随之在自己的身上用了一个清净术，他身上所有的汗水和尘土全都消失不见了，他这才把禅杖收了起来，打开了房门。

    在房门外站着一个僧人，这个僧人看起来有二十多岁，炼精化气十层境，皮肤黝黑，显然铁佛莲花身也已经修练到了第二层境，骨胳粗大，两眼神光闪闪，显然是实力不凡，赵海连忙冲着他行了一礼道：“多谢师弟，请。”那僧人冲着赵海一笑道：“师兄请。”说完两人往旁边的一个石屋走去了。


 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>