魂﹑身体都在进步强化，爷爷也而尔弄些药水给冬寒泡浴，身体的愈合能力超强，比平常要快一半的时间，皮肤紧密肌肉匀称。

    八极拳也学完了，每天都要反复习练许多遍，三十几个人一起练习拳法，其场面架势还是挺壮观的，教练说“不是练会了练好了就会有多么强大或是厉害无比，要始终如一的不停重复修炼，领悟然后融入实践才会有成效。而练拳的另一个目的是为了让我们身体更加协调灵活，增强身体耐力，去准备修炼更高深的武道秘术，所以每一遍都要用心体悟。”

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    队里的每个人都有各自的特点，女生的特点是柔美，踢腿打拳虽有速度可还是如柔媚的风景，独秀一枝。

    男孩子的特点就多了一些，有各方面的优缺点，但总的来说都还是很均衡的。

    有两个师弟的套路练得很出众，练起来是手眼身法步惟妙惟肖如入木七分一般，就像似拳师在教学。

    也有几个无论踢腿打拳老是微慢半拍的，有男孩的刚劲还有女孩的如软，为此教练经常给他们开小灶，那几个师弟性格也慢哟哟的，说话有时出语惊人，幽默的让人痛爱的抓狂忍捘不止。

    冬寒在队里踢腿是最快的，由于下了负重轻便了许多
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