基础的修炼方法，是在每天阴阳交替的子时和午时这两个时辰，任选其一，面朝东面，盘膝而坐，按特定的方法进行呼吸吐纳。段时间内，可以增强人的体能耐力，长时间修炼还可以聚集内力。并且这种吐纳修炼的方法，更是书里众多功法的基础。

    看到这里，蒋青暗暗下定决心，将方法记下，自言自语道“我必练此功！不过话说，子时和午时，是什么时间？”

    蒋青又翻看了一会，虽然很多不懂的地方，但又一大半的秘术，其练成后的妙处，确实能猜测出来的，比如能治愈伤势病痛的、能阴阳眼的、能增加寿命的、能打鬼降妖的等等，这让蒋青兴奋不已。直到早晨5点时，蒋青才又睡着。

    没睡多久，蒋青放在床头的闹钟便响起，蒋青似乎并没有因为没睡醒而赖床，而是将古书收好后，早早的出门上学去了。来到教室，趴在可做上便开始睡回笼觉，直到下午才醒过来。很快，这一天便过去，又到了放学时间。王伟跑过来，说道“娘哥，怎么样，昨天没事吧？”

    “没事啊。”蒋青回道，王伟有抱着他的脑袋，翻来扭去的看了一会，确定没问题后，又说“没事就好，你今天睡了一天，我还以为是我把你打成嗜睡症了。”蒋青时间汗颜。

    放
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