流萤没有推脱，直接平淡的回答：

    “第一：提高你的身体素质，你修炼的玉骨功如果大成当然是最好的，但是现在根本无法速成，那么就要使用别的方法暂时提高身体、经络和内府的强度；让体内的剑元不仅能够在经络运行，并且能够在肌肉、骨骼、五脏六腑、甚至是识海之内运行，最后做到可以从身体的任何部位释放剑气，那样就可以修炼外放的剑气啦！”

    “第二：你现在练气期；心中有剑层次首先要把体内的剑气凝结成法器的程度；如果你是筑基期，那么剑气就要能够凝结成宝器的程度；这样只要体内剑元足够，那么就可以有无数把法器级别的长剑可以外放攻击，那个时候就算是心中有剑层次小成啦！”

    “如果最后做到身如剑一般凌厉，那么就算是进入下一个层次啦！那时候你就可以重新拿着剑攻击，努力目标就是御剑；”

    含笑静静听着，最后总结：“现在我的目标就是尽可能快速的全面提高身体素质，使体内剑元在全身任何部位运行对吗？”

    “不错！”

    “之前生机草柔韧经络，还有练剑几十年还不够吗？”含笑有点儿不满的问。

    “你那些儿只能算是常规练习，对身体素质
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>