。

    灵力和剑元都被流萤使用了不知名的方式封印，体内空荡荡的，连丹田的剑胚都感觉不到啦！

    开始炼体先是举重，两个小小的圆球，握在手中却重愈千金；

    含笑先拿在手中，然后是举过头顶，之后是平举，最后是握着千斤球挥舞手臂，最后是举重若轻的握着千斤球跳舞；

    达到这个结果使用了三个月时间；

    在这两个月，含笑的饭量大增，桃夭在此期间立下了汗马功劳，每日四至六餐变着花样制作各种美味诱人的肉类美食补充含笑消耗的能量，并且每顿都有冰肌玉骨草汁；

    原本还担心会练成什么奇怪的体型，就像体修那样魁梧彪悍、浑身横肉的。不过流萤说过，玉骨功重塑之境就是要努力活动筋骨，这样自然会生成最和谐完美的骨骼，完成二次发育，根本不可能出现炼体者那夸张的体型；

    那种体型在流萤看来是非常不完美的；

    含笑对此深感庆幸，否则她不知道会不会放弃炼体，那种体型实在是太夸张啦！她根本接受不能！

    完成了第一阶段的炼体，第二阶段就是借助瀑布的力量，也即自然之力。

    刚开始含笑仅仅是远远站在瀑布下溪涧中
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>