是中、左、右三脉，中脉由海底至头顶，以脊髓连接，等若中土的督脉。左、右二脉均起自宫，与中脉平行，贯通七轮。

    七轮等若中土的窍穴，由上而下是顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、生殖轮和海底轮，最后的海底轮即中土的会阴穴。

    修炼这门功夫，结手印非常的重要，“外则通宇宙，内则贯五脏六腑，奇经八脉”，其是“身、口、意”三密秘修法中最重要的一环。手印从小指往拇指数是“地、水、火、空、风”五大，右手为“慧”，左手为“定”。

    通过双手十指与内外的贯连为经，修练体内的“气、脉、轮”为纬，进行“六部成就修行”，这便是换日大法的精义。“日”指的是大日如来，换日就是与大日如来互换之意，暗含“即身成佛”的深义。

    这门功夫岳山和碧秀心都没有看透，而李师道只是看了第一遍便已经将其中的关键明白数层，皆因他有过独自推测长生诀的经验，对于人体引气导脉有着非常充分的认识，这门功法虽然是天竺的武学，复杂玄奥的修行方法终究也脱不开修炼者是人这个条件，只要费些功夫，不难将其掌握住。

    另外，他还知道修行的便宜法门呢。

    李师道浏览岳山遗卷时，石青璇就这
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