白纸，上面有不少吃的，丹妮、蜜儿慢慢吃着食品，看着阿华锻炼。

    有很多人修炼冥眠古术的，有太多的人研究了解冥想催眠的；就是精通的人太少。

    冥想，非常简单，任何人都会，只要不想任何事情，就能进入入静，然后可以让进入冥想状态，意识可以锻炼。可惜很多人不能沉下心来，无法入静。

    催眠有一点麻烦，分自我催眠，催眠别人。其实入门非常简单，就是暗示。越聪明，越有学问的人，越容易催眠，因为他们本身神经系统敏感。

    有一个很重要的问题，要不停地锻炼提高才可以升级，就是很多人从来不自我暗示，比方说，这件事情，我今天一定会成功，×××人一定对我有好感，我可以和他（她）完全无碍的沟通，像这些事情是可以通过自我暗示取得非常好的效果的。

    当然，我今天一定会赢1000万，我一定能让所有的人都爱上我，等等这些都不可能的，对，普通人绝对不可能的，除非你不是普通人。

    如果普通人的自我暗示目标太大了，这事情就是白日做梦了。催眠暗示也不能急躁。

    总之，冥想、催眠人人都会，就是我们没有好好锻炼，以至于我们不能达到高级程度。

  
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>