俯,以最省力的方式,迎着滚滚冲击过来的河水,逆流而上。单程,六十里！五个来回。也即六百里后。方天全身气血,如同初生草木,在欣欣向荣中一片萌动,是那种既懒洋洋又生机蓬勃的感觉。“务累务积,务使体之沸盈”,方天基本可以肯定,这,就是“沸盈”了。沸是沸腾。盈是盈满。这二者,缺一不可。若是一般人,用鞭子在后面不停抽着让他狂奔五十里,全身气血也绝对是达到沸腾的地步,但接下来,就要完蛋了,沸腾过后,身体将步入极度虚弱,甚至直接挂了。也未必没有可能。那是因为只有沸腾,没有盈满。事实上方天的身体之前也算不上是达到盈满的地步,在进入“空寂离尘境”状态修炼,退出之后,饿得像鬼一样。那就是身体还不够盈满的充分证明。之前,方天感觉身体不错,似乎盈满的样子,虽然不是错觉。但那种盈满,层次还很低。就像用一些大小不等的散乱石块把一个桶装满一样。看起来满了。其实还可以装沙,还可以渗水。那么在“沸盈”这两者中,“沸”的作用是什么呢?通过这段时间以来的体验和感受,方天已经明白,“沸”的目的,就是要把那些散乱石块,一点一点地研磨,变成粉末。具体表现在锻炼中,就是要让身体的气血沸腾起来,周身涌流,从头到脚,从脚到头,从外到内
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