消耗一空，灵力倒是没有被消耗掉，可是那种痛疼欲裂的感觉还是不好受。

    精神力这东西是不能通过简单的修炼啊来恢复的，恢复精神力的唯一方法，是睡觉。

    但是多数人都不知道这种修炼精神力的方法，普通人只知道用脑过度的时候觉得累了，睡一觉就好了，但是不知道他们的精神力在这样不断被消耗然后恢复的过程中正在小小的增长着。

    这种增长精神力的方法虽然很简单，效果也没有养魂丹那样好，可是却是最为扎实的一种方法。

    方雨已经很久没有躺在床上睡觉了，他一向都是修炼着度过晚上的，虽然修炼的时候精神力也会短暂的恢复，可是效果并没有躺下睡觉那么明显，毕竟始终都要分出一部分来修炼和淬炼灵力。

    以往方雨为了节省世间修炼，一般都不睡觉，现在才知道睡觉也可以有助于修炼。

    这一觉，所有人都睡得特别踏实安稳。

    而等到他们醒来的时候，也都会感觉到清明的头脑带给他们的好处。

    这一次方雨是第一个醒来的人，因为精神力恢复的速度是最快的。

    接下来的两个月，他们就一直重复这个过程，想尽办法耗尽精神力然后睡觉恢复精神力，
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