“这是青木白天施展的九元拳法，招式变化繁复，青木愚钝，一年下来，招式变化都不曾摸透，更不能以呼吸配合拳法招式锤炼脏腑。”

    老道士一边施展招式，一边说道：“切记九元拳法乃是追求道家混元，不急不躁，不进不退，气息一呼一吸不进不出，心中时刻都要抱元守一。”

    老道士念了一长串的口诀，乃是九元拳法的总纲以及呼吸法的变化，听起来很玄奥，如果是其他人，肯定是听的不明不白，还好是王程，看过许多道家典籍，对道家诸多玄奥的说法都很清楚，才能听明白。

    这门拳法极其复杂，有三十六种呼吸变化，配合诸多拳法招式，对脏腑调节，都有不同的作用，根本还是以强身健体为主，依旧不能摆脱道家养生的主旋律。

    形意拳三体式是配合九种呼吸变化为主，比起猿啸九式就少了九种呼吸变化，而形意拳之中的五行拳也只是配合十五种呼吸变化配合，在养生和锤炼气血方面，的确是比武圣山的武学弱了许多。

    在王程看来，练拳以身体为主，以调节搬运气血为根本，气血，气血，呼吸是调节气血的手段。

    所以，气血的变化，能反应一门拳法对身体的作用，呼吸变化复杂，对气血的控制
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>