道：“先生，你能不能也指导一下我的马步？”

    王程看了张绍云一眼，手中拿着的是从东海市古董街上买来的那本张三丰的黄庭真言。他断定这是道家武学大师张三丰对黄庭内景经的独家注释，所以应该不是什么内家武学的要诀，而是单纯的道家养生法门。他同为道门出身，就拿出来研究一下。

    听到张绍云的话，当下王程就打开书，道：“好，你就在这里开始扎马步，注意听我的呼吸变化和动作。”

    张绍云瞬间大喜，急忙就双腿下蹲，双手紧握在腰间两侧，神色激动地看着王程，希望得到神功的传授。

    王程瞟了张绍云一眼，知道他是什么心思，并没有传给他武圣山的内家法门，而是随手翻看着手中的张三丰手稿，从其中摘取了一段道家内家呼吸法门教给了张绍云。

    “一共十三次呼吸变化，不要乱，每次的变化都不一样，前后间隔也不一样。”

    “注意你手上的动作和马步的变化。”

    “对，双腿继续下蹲更深一些，双手上提一些，每次十三次呼吸变化完成之后，出拳一次，两个拳头交替，不要一次两拳齐出。”

    “练拳精神要集中，不要分神。”

    王程看到张绍云真
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>