涵养阴阳二气，成阴阳天序，以大通任督二脉为成，则同行于任督两脉之内。

    第三层四象是一片释文，以四象释指春夏秋冬四季，春为清，夏为热，秋为凉，冬为寒。亦分为少阳，太阳，少阴，太阴四象。乃说天下间的内功，无论功法相异，体质差别，其内功之感知均在这四象中。但玄天内功却并非如此，其以阴阳交感，合而自成一路。则为阴阳二气，寒热交替。

    五行指金木水火土。人体之中肺属金，肝属木，肾属水，心属火，脾属土，亦指十二正经。这五行心法中所释，乃是扩通十二正经，串连并接，成阴阳互通，交感繁衍之道。

    只是这八卦一层中，提到了：奇经八脉，去任六脉，亦八八六十四功。”便未再有下文。

    纵观全文，自太极生阴阳，涵养阴阳二气。男子天生阳气盛，体内只需填筑阴气，女子亦反之。所谓阴阳天序，男阳之阴气无论如何涵养也强不过阳气，女子亦反之。则以任督二脉为阴阳气运之所，相互冲撞，通任督二脉。人体中任督二脉本就是通的，但关口窄小，尚需拓通，成阴阳天序。此法虽说为简单，但若行之，却是千难万险。许多武林名宿穷尽一生都难以打通任督二脉，而且一旦阴阳二气大通。得来的虽然是功力大增，但阴
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