，所以....这一点很是让他很高兴，同时十分庆幸还好穿越了一百年时间，不然那一切都得重来，想想都觉得痛苦。

    因为已经毕业了，后面三个多月他不用去上课，所以多出许多练功时间，正因为如此，他便一大早的来到演武堂，训练了起来。

    此时他已蹲了两个时辰的马步，那张帅气的脸庞上正有一颗颗黄豆大小的汗珠不断滴落，连地上都侵湿了一大片，双脚之下，两个大坑，几乎淹住半个小腿，这就是他七年来马步桩给蹲出来的。

    六百斤的负重铁衣，对已经十三岁的陈龙庭来说，有压力，但大不是特别大，他现在是想在一个星期内突破暗劲，然后用三个月的时间稳固修为，所以‘六百斤’的负重，还不够！

    陈龙庭现在体内的劲力如大河一般，积累的已经足够了，离暗劲的距离只有那么一丝，但想要突破却不是那么容易，要知道他现在，只需要完成最后一步【练精化气】就是把体内的劲力转化为劲气，这个说起来简单.....但做起来十分困难，只有不断给自己增大压力，寻找气机，才能一举打破堡垒，突破暗劲！

    他现在正苦恼，怎样才能在不影响动作的情况下，把负重在增加一些，可是到现在还没有任何头绪，只能走一
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