增长，无限延后，只有在十岁左右的时候，以桩功奠基，效果最佳。

    一些天赋秉异的人，甚至在五六岁的时候，就已经开始站桩。起点就比别人要高。

    很显然，陈龙庭就在那些人当中，并且他还在十六岁时，达到重若千钧的程度。这尼玛已经不是天赋秉异，而是妖孽！

    不错！就是妖孽！

    要知道，在如今，陈龙庭的桩功和师傅尚云祥一样，都是处在重若千钧的境界上，甚至在不久前。在那场和释武狂的比斗中，陈龙庭还隐隐约约摸到了重如泰山，也就是重如万均的门槛。

    但是，想要突破这道门槛，却是千难万难。

    除非借助外力，单靠领悟的话，陈龙庭就算再妖孽，资质再好，也不可能踏出那一步。

    这便是现实！

    一个小时后，陈龙庭看着远处那名青年满头大汗的蹲着马步桩，而自己身上别说是汗了，就是稍微乏力的感觉都没有。

    这就是差距啊！但青年站桩的模样，也让陈龙庭想起自己小时候训练的样子，不由开口提醒道：

    “气定丹田，三长一短。”

    青年听到此话，下意识便按着陈龙庭所说的方法，每四次呼吸，三长一短，气定
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