是相当耗费精气的，你这小身板还是差点。要不是我这十来天，给你固本培元的，你还真画不了这两张符。现在也差不多了，来我教你炼气导引之术。

    师父在我对面的蒲团上双腿盘坐，示意也我跟他来。我也忙把双腿像师父一样盘了起来，看着师父做着那么简单，我盘了起来，却觉得双腿像是要扭断了一样的疼。只见师父左手在上，右手在下，成虚托状。我也赶紧照样做，忍着双腿的疼痛，我咬着牙，坚持着。

    “舌抵上腭，意守关元。鼻三吸口一呼，呼吸勿必要尽，一呼一吸间感受关元气息流动”

    我按照师父的方法，意守关元，三吸一呼，慢慢的竟然不再感觉到腿疼了。感觉到身体暖暖的，真的感觉到了身体有气流在微微流动，就是不太听我的指挥。我把意识停留在关元，一会儿就感觉到关元有气息慢慢的流进，慢慢的转动

    也不知道，过了多长时间，我感觉到有人在看我。我缓缓睁开了眼睛，看到师父在我对面，微笑的看着我。

    “不错，不错，先不要说话，感受一下，将全身的气都引进关元，再慢慢活动。”

    按照师父说的，我做完后，想活动一下。突然，觉得手脚都僵住了，我慢慢的使手脚都活动了开来。

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