走任脉，在中医理论中，每一处穴道都不是个体存在的，而是与其他某些穴道相互勾连，最后才形成了人体中密集的经络网。

    刺激尾闾穴，不应该直接从尾闾穴着手，而是从脚底涌泉穴起，过膝盖，至尾闾，再至头顶百会泥丸宫，也就是上丹田。然后再从督脉转任脉，到达鼻部金锁关，再下咽喉，喉有十二节，故名为十二重楼。经十二重楼下至颤中穴，再至丹田气海，最后完成一个循环。这个步骤，在道家名为文武小周天，在武侠小说中，就是所谓的打通任督二脉，功至先天，能成为一方大高手了。

    然而道家修炼，最重先天，而忌后天用事，重末形而不重已形，重未然而不重已然。其实这贯通九窍之法，在一些道经之中，已经落了下乘，就如陈泥丸所说的“三品丹诀”，故而张玄清开始才会纠结。

    不过如今张玄清修炼出先天一炁，对于先天一炁有了一个大致的认知，情况又有所不同。

    先天一炁不是人以常理所能认知的东西，每个人身上都有，但不能增，不能减，用之无穷，不用无尽。也就是说，你可以掌握先天一炁，却不能通过修炼使其增加，使用起来也不会有消耗，至少现在的张玄清是这样。

    道德经有言：道生一，一生二，二
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