捷，形如利箭穿物，对应五脏中同属木行之肝；熊戏属土，土性中和，是一种阴阳平衡、刚柔相济的拳法，对应五脏中同属土行之脾；猿戏属火，火势爆裂而跳脱，又有心猿意马，故此戏对应五脏中同属火行之心；鸟戏属水，其气势如将海上之物抛向空中的钻天之势，对应五脏中同属水形之肾。”

    “五行对五脏，亦对五味、五官、形体、六腑。如木对酸、目、筋、胆；火对苦、舍、脉、小肠；土对甘、口、肉、胃；金对辛、鼻、皮毛、大肠；水对咸、耳、骨、膀胱。”

    “人体之中，阴阳轮转，五行相生，五禽戏便是从五脏着手，使五脏之气充盈，而后剔除杂质，再由内而外，炼至筋、骨、皮、毛。”

    “五禽戏中，益先从虎戏着手，虎戏属金，金行属肺，古人闻猫虎豹之音，平时总发出“咕噜咕噜”的呼吸声音，创呼吸之法，如虎豹雷音，打熬筋骨肺叶，此中呼吸之法为三急、三缓、三和，如是九转”

    随着孙思邈一边讲解一边教导动作，张玄清渐渐沉入练功之中。

    他本来就学过武，身体打熬的还算不错，最起码一些高难度动作一学就能做出来，如此就省掉好大一番事。

    五禽戏讲究的是先慢、后快、再归于慢。即初
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