色一正，肃然道：“也罢，今日贫道便传你一篇蜇龙法，又名睡丹功。此法虽云睡功，实为内丹，假借睡卧之中修炼内丹耳，又谓之借假修真。你可愿学”

    “愿学愿学”袁天罡兴奋的点头，连除了说话就望房顶的李淳风，都聚精会神起来。

    张玄清悠然道：“所谓蜇龙法：龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音睡与定极为相似，睡中无思无虑，定境混混沌沌，故吾称睡为相似定。于睡中依法修持，自然能生出定功，进而采药炼丹，其法甚易，其效甚速。”

    “修士每称睡为睡魔，静功中惟恐睡去，终宵打坐，强忍不睡，称之斩睡魔，更有人言：战魔须战睡魔先，此是修行第一鞭。殊不知后面还有一句：目下辛勤熬一夜，壶中日月换千年。睡是生理特性，若强行终夜不睡，违反生理规律，使神经调节系统发生错乱，反惹睡魔，流弊百出。”

    “先天大道，无为自然，故丹家大德，以睡炼睡，转识成智，渐生定功，睡魔不斩而自斩之，以神足不思睡耳，起初做功，能迅速睡去，就是效验。”

    “诗曰：真人本无梦，其梦则游仙。至人亦无睡，睡则浮云烟”

    张玄清本来讲的挺得
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